39问医生

吃果冻会胖吗

王林中 儿科 主任医师
鄂州市中心医院 三级甲等
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患者吃果冻一般会发胖。果冻含有各种糖非常多，过量食用可能会带来热量的超标，引起体重增加。而且果冻并没有很高的营养价值，属于垃圾食品。患者要想控制好体重，最好规律合理地均衡营养，科学适度锻炼，帮助消耗热量，控制热量的摄入。同时要规律作息、充足睡眠、戒烟限酒，所有含糖食品都应该尽量避免。
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2021-08-02 浏览100次
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