39问医生

吃什么排宿便最有效的方法

王东梅 消化内科 副主任医师
聊城市第二人民医院 三级甲等
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患者排宿便最有效的方法一般是吃黑木耳 。黑木耳中所含的植物胶质，有很强的吸附能力，能够在短时间内吸附胃肠道内的脏东西，然后将其排出体外，从而达到清肠通便的效果。患者也可以早晨起来喝一杯淡盐水或者蜂蜜水，不仅能够帮助消化，还能够促进胃肠道的蠕动，从而将肠道内的垃圾排出体外。
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2021-09-17 浏览100次
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