小孩子补充维生素可以吃蔬菜、水果、药物等,具体的情况还需要咨询医生进行了解。
1、蔬菜
蔬菜中含有丰富的维生素,食用后可以满足机体所需要的能量,有利于维持机体各组织器官的正常生理功能,对于疾病的恢复是有一定帮助的。
2、水果
水果中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分,适量进食可以满足机体所需要的能量,有利于机体的新陈代谢,对于增强机体的免疫力具有一定的帮助。
3、药物
如果小孩子出现维生素缺乏的情况,可以在医生的指导下服用维生素C片、维生素B12片等药物进行治疗,可以补充机体所需要的维生素,对于疾病的恢复是有一定帮助的。
除此之外,还可以吃动物内脏、蛋类等食物,有利于补充机体所需要的营养,同时对于疾病的恢复是有一定帮助的。