针对这一情况来说,为了疏通经络,可以让哺乳师按摩乳房,从而消除不知不觉地产生和排泄。另外,在饮食方面也可以选择黄豆炖猪蹄、花生炖红枣汤等,从而促进乳汁的生成。要保持心情愉快,可以用猪蹄煮汤喝,还可以吃鲫鱼汤来调理。在怀孕期间要保证睡眠充足,同时要多吃一些蛋白质,还可以增加饮食中糖的量,以增加牛奶的量。