坐月子一般可以喝凉开水，但是要注意适量。
女性在坐月子期间，身体相对比较虚弱，免疫力比较低，此时要注意饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、牛奶等。另外，还要注意多卧床休息，避免做比较剧烈的运动，否则会使伤口部位受到牵拉，从而出现疼痛的情况，甚至会影响到伤口的愈合。凉开水的温度相对比较低，适当喝了之后，一般不会使身体受到刺激，也不会影响到乳汁的质量，所以坐月子期间是可以喝凉开水的。
在日常生活中，还要注意平时的护理，尽量多穿比较保暖的衣物，避免穿露肚脐的衣服。另外，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃促进乳汁分泌的食物，比如黄豆猪蹄汤、乌鸡排骨汤等。
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