右腿痉挛疼可以立即进行局部按摩，放松肌肉，缓解抽筋。抽筋后的疼痛是由于抽筋过程中肌肉不断收缩，会出现大量乳酸分泌、肌肉拉伤和乳酸堆积。抽筋的原因多是缺钙引起的，即缺钙，剧烈运动引起肌肉大量钙离子流失。因此，如果自身缺钙导致重复性肌肉痉挛，则应多注意钙离子的补充，补钙可以口服等。对于经常进行剧烈运动的人来说，运动时要多注意补充水分，保持肌肉的渗透压，防止钙离子过度流失。
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