39问医生

脚受伤了应该吃些什么营养品

孔宇中医科主任医师

海城市正骨医院三级甲等

咨询

脚受伤了应该多吃牛奶、鱼、肉。补充蛋白质，如鸡蛋、富含动物蛋白的肉类，含有丰富植物蛋白的大豆、豆浆、豆腐等。适当吃脂肪，但是高血压、高血脂的患者要避免食用高胆固醇、饱和脂肪酸的食物，如猪肉、牛肉、羊肉。可用橄榄油烹调，对心脑血管病患者有较好的疗效。平时要多食用富含维生素C的番茄、西兰花、青椒、草莓等，同时要注意阳光照射。要注意膳食纤维和水的摄入量，多吃含有膳食纤维的苹果和香蕉蔬菜预防便秘。

66

2021-09-27 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品 推荐文章 健康贴士