39问医生

豌豆粉吃了会发胖吗

夏昆鹏 中医科 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 三级甲等
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适量食用豌豆粉不会发胖 。
豌豆粉主要由豌豆加工而成,富含膳食纤维和蛋白质,热量相对较低。适量摄入可以增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入,从而有助于控制体重。然而,如果过量食用豌豆粉,可能会导致热量摄入过多,进而转化为脂肪储存,增加肥胖的风险。因此,在食用豌豆粉时,应控制摄入量,结合均衡饮食和适量运动,以维持健康的体重。
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2021-09-08 浏览100
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