月子一般是指产褥期。通常情况下，产褥期是可以吃桂圆和荔枝的，但是需要注意用量。
产褥期指的是产后40天左右的一段时间，这段时间内的身体恢复是比较慢的，在此期间内需要多注意饮食，应多吃一些营养价值丰富的食物，比如桂圆、大枣、阿胶、猪肝、红糖等，能够为身体补充所需要的营养物质，也可以促进身体的恢复。另外，荔枝中含有比较多的维生素、氨基酸、各种矿物质等营养成分，适当食用之后，可以达到开胃健脾、理气止痛的效果，比较适合产后食欲不振的人群食用。
但是需要注意的是，应避免过量食用桂圆和荔枝，否则可能会出现上火的情况，比如口干舌燥、大便干燥等。如果食用过多之后，出现了胃肠道不适的症状，需要及时去医院进行检查和治疗，以免延误治疗的最佳时间。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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