39问医生

孕妇喝绿豆南瓜汤的功效与作用

丁英波 妇产科 副主任医师
蓬莱市中医医院 三级甲等
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孕妇喝绿豆南瓜汤具有清热解毒、补充营养的功效与作用。

绿豆南瓜汤是由绿豆、南瓜、瘦肉等熬制而成的,其中绿豆具有清热解毒的功效,南瓜中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,瘦肉中含有丰富的蛋白质,可以补充人体所需要的营养物质。将这三种食材熬制成汤饮用,可以起到清热解毒、补充营养的功效,孕妇适量饮用可以补充人体所需要的营养物质,还可以促进胎儿的生长发育。但不建议大量饮用,因为孕妇在怀孕期间体内的激素水平会发生变化,大量饮用可能会加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。

在日常生活中孕妇要注意休息,保持充足的睡眠,避免长时间熬夜,放松心情,保持积极乐观的心态,避免紧张和焦虑的情绪。

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2021-09-28 浏览100
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