南瓜汤孕妇适量食用有益。南瓜汤中的南瓜富含维生素和矿物质,有助于孕妇的营养补充。此外,南瓜汤的温和口感和易于消化的特点,使其成为孕期饮食中的理想选择。但需要注意的是,孕妇在食用南瓜汤时应适量,避免过量导致消化不良。