一夜没睡第二天还是睡不着，一般有以下办法：首先患者可以把窗帘拉下，听听舒缓的音乐，闭目养神或者做头部按摩，放松精神，可以让大脑神经得到充分休息 。其次患者可以口服百乐眠胶囊、甜梦胶囊和右佐匹克隆来帮助睡眠。最后患者应注意进清淡饮食，避免吃油腻辛辣的食物，减少对神经系统的刺激。
39问医生
一夜没睡第二天还是睡不着怎么办
刘延浩
神经内科
主治医师
开封市中心医院
三级甲等
咨询
66
2021-08-03
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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