坐月子可以吃方瓜、方瓜中含有大量的软脂酸、亚麻仁油酸、硬脂酸等甘油酸,这些都属于优质油脂。产妇食用后,可以起到很好地预防中风的作用。另外,方瓜还可以促进产妇胰岛素的分泌,以及增强肝肾细胞的再生能力。所以食用方瓜可有效防治糖尿病、高血压以及一些肝肾疾病等。方瓜有可能会成为过敏原,所以对方瓜过敏的患者不宜吃方瓜。