39问医生

吃玉米难消化吗

朱大艳 消化内科 主治医师
开封市中心医院 三级甲等
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吃玉米不难消化。玉米具有益气补肺,宁心健脾,开胃,润肠通便,预防动脉粥样硬化,促进新陈代谢,降低胆固醇等。玉米含有丰富的膳食纤维,可以有效促进肠胃蠕动,改善便秘状况。玉米多吃可以有效达到饱腹感,甚至具有一定的减肥功效。但是脾胃虚弱的人肠胃功能比较弱,要尽量少吃,以免给肠胃带来更大的负担。
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2021-08-18 浏览100
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