孩子发育期吃富含蛋白质和钙的食物能增进长高 。此外，要多吃一些优质的蛋白质，如瘦肉、鸡蛋、牛肉、猪肉等富含钙和蛋白质的食物，有助于孩子的身高发育。儿童除食用蛋白质、含钙丰富的食物外，还应多吃富含钙的鱼类、虾等含钙比较丰富的食物，这些食物中钙和蛋白质的含量比较丰富，有利于孩子的生长。给孩子多吃一些坚果类食物，包括钙、微量元素等。
39问医生
孩子发育期吃什么长高
于晨光
中医内科
主治医师
哈尔滨市中医院
三级甲等
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2021-10-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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