儿童经常便秘可以通过饮食调节、运动调节、药物调节等方法进行改善。
1、饮食调节
儿童经常便秘可能是由于饮食过于精细、缺乏运动、经常吃辛辣刺激性食物等原因所导致，可以通过多吃富含膳食纤维的食物进行改善，比如芹菜、菠菜、香蕉、火龙果等，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。此外，还可以多吃粗粮，如燕麦、荞麦等，同样有利于促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。
2、运动调节
如果儿童经常便秘，可以通过运动的方式进行调节，因为在运动的过程中不仅可以促进胃肠道蠕动，还可以增加胃肠道的消化功能，有助于改善便秘症状。
3、药物调节
如果儿童经常便秘比较严重，通过饮食调节、运动调节并没有得到改善，可在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗，因为乳果糖口服溶液属于一种渗透性泻药，服用后可以使肠道内的渗透压升高，有助于增加肠道内的水分，从而达到改善便秘的效果。双歧杆菌三联活菌散属于一种益生菌药物，服用后可以调节肠道菌群，改善便秘症状。
除此之外，还可以通过多喝水、养成定时排便的习惯、使用开塞露等方式进行改善。如果便秘症状严重，建议及时就医治疗。
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