39问医生

怎样才能不驼背有气质

程斌骨科主治医师

济南市中西医结合医院三级甲等

首先，应该在生活中养成良好的生活习惯。行走时，注意行走姿势，坐着和站着时，注意正确的姿势。不要长时间弯腰，逐渐形成驼背。应该经常参加体育锻炼，使身体骨骼呈现正常发育状态。通常可以睡在硬床上，以使身体在睡眠中保持更好的伸展，而过软的床会导致身体在睡眠中不能完全放松，导致身体的一部分畸形。

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2021-10-14 浏览100次

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