39问医生

老是想一些乱七八糟的事情自言自语很厉害

周春英心理咨询二级心理咨询师

肥城矿业中心医院三级乙等

咨询

考虑属于有强迫思维，看来在现实生活中压力过大，又非常在意别人对自己的看法。出现这种状态，一般与敏感多疑、过于追求完美的性格有直接关系。建议首先克服自卑，树立自信心，不管遇到什么事情，多从正面去考虑，遇事不要钻牛角尖。并且注意生活要规律，保证充足的睡眠，适当的运动锻炼，保持良好的心态。

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2021-06-30 浏览100次

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