治疗手关节肿痛可以采取热敷、艾灸、中药外敷、关节保护训练等方法。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.热敷
使用热水袋、暖宝宝贴片等物品局部加温，每次15-20分钟，每日数次。此方法有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张及关节僵硬，从而减轻肿胀和疼痛。
2.艾灸
选择三阴交穴、血海穴等穴位进行艾灸，每次30分钟左右，每周可进行2~3次。上述穴位能够起到活血化瘀的作用，对于改善关节肿胀、疼痛等症状有一定的作用。
3.中药外敷
将具有消炎止痛功效的草药碾碎后加入适量食醋调成糊状，然后均匀涂抹于患处并用纱布覆盖固定。中医认为此类草药外敷能有效促进局部血液循环、加速代谢产物排出，并且还具有一定的镇静效果，从而达到缓解不适的目的。
4.关节保护训练
主要包括关节稳定性练习、肌力强化训练以及灵活性提升活动，在专业人士指导下定期开展。这些特定动作有助于增强相关区域的力量和耐受性，并减少因过度运动造成的二次伤害风险；同时也能通过渐进式挑战来逐步恢复至正常范围内的功能状态。
患者应避免食用高嘌呤食物如动物内脏、海鲜等，以免加重病情。若肿痛持续不缓解或者伴有其他症状，应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。
1.热敷
使用热水袋、暖宝宝贴片等物品局部加温，每次15-20分钟，每日数次。此方法有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张及关节僵硬，从而减轻肿胀和疼痛。
2.艾灸
选择三阴交穴、血海穴等穴位进行艾灸，每次30分钟左右，每周可进行2~3次。上述穴位能够起到活血化瘀的作用，对于改善关节肿胀、疼痛等症状有一定的作用。
3.中药外敷
将具有消炎止痛功效的草药碾碎后加入适量食醋调成糊状，然后均匀涂抹于患处并用纱布覆盖固定。中医认为此类草药外敷能有效促进局部血液循环、加速代谢产物排出，并且还具有一定的镇静效果，从而达到缓解不适的目的。
4.关节保护训练
主要包括关节稳定性练习、肌力强化训练以及灵活性提升活动，在专业人士指导下定期开展。这些特定动作有助于增强相关区域的力量和耐受性，并减少因过度运动造成的二次伤害风险；同时也能通过渐进式挑战来逐步恢复至正常范围内的功能状态。
患者应避免食用高嘌呤食物如动物内脏、海鲜等，以免加重病情。若肿痛持续不缓解或者伴有其他症状，应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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