一般关节疼痛是由关节炎症 ,缺钙,滑膜炎,软组织损伤等引起的,建议结合风湿四项看看,如果是没有什么问题的话,可以吃点益肾蠲痹丸,配合中医中药效果最好。病人可以多进食富含抗氧化剂的食物,例如维生素A、维生素c和胡萝卜素及维生素E等相关食物。多吃含类黄酮的食物,如苹果,葡萄,奇异果,沙田柚,橙子等。