养肾护肾可采取中药调理或穴位按摩的方法。服用补肾作用的中成药，如六味地黄丸等，能起到改善肾亏的作用。还可以通过按摩合谷穴、足三里穴、商阳穴等穴位。而按摩方法则是采用指压法进行按摩，以达到刺激穴位，改善肾亏的效果。由于板栗具有较好的补肾作用，腰膝酸软的病人可以适当食用栗子来补肾。另外，黑豆有补肾的功效，比较适合补肾的人食用。
39问医生
养肾护肾的方法和饮食
叶文艳
内科
副主任医师
海城市正骨医院
三级甲等
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66
2022-01-05
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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