39问医生

木糖醇可以长期吃吗

李征营养科副主任医师

天津市第一中心医院三级甲等

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木糖醇不宜长期大量食用。这是因为长期大量摄入木糖醇可能会导致肠道菌群失衡，进而引发腹泻、腹胀等消化不良症状。此外，木糖醇在体内代谢需要消耗一定的能量，长期大量摄入可能会增加体重，对身体健康造成不利影响。因此，虽然木糖醇是一种天然的甜味剂，但也不宜长期大量食用。

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2022-04-13 浏览100次

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