备孕期间可以适量吃维生素E。
维生素E是人体必需的一种营养素，能够帮助维持正常的生育能力，并且还有助于减轻压力反应，改善睡眠质量。适当的补充可促进内分泌平衡，提高体内激素水平，进而有助于增加怀孕几率。
备孕期间还可以遵医嘱服用叶酸片、复合维生素等药物来调理身体状态。
备孕期间需注意均衡饮食，避免过度依赖单一保健品，以确保获得足够的营养支持胎儿健康发育。
维生素E是人体必需的一种营养素，能够帮助维持正常的生育能力，并且还有助于减轻压力反应，改善睡眠质量。适当的补充可促进内分泌平衡，提高体内激素水平，进而有助于增加怀孕几率。
备孕期间还可以遵医嘱服用叶酸片、复合维生素等药物来调理身体状态。
备孕期间需注意均衡饮食，避免过度依赖单一保健品，以确保获得足够的营养支持胎儿健康发育。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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聚异戊二烯合成避孕套(商品名：非乳胶安全套)
