大姨妈一般指月经，月经没来一般指月经推迟。一般情况下，月经推迟7天左右可以用验孕棒，建议使用晨尿，结果比较准确。
验孕棒是通过测定女性体内尿液中的人绒毛膜来判断是否怀孕的一种方法，如果平时月经周期比较规律，月经推迟7天左右时，可以使用验孕棒进行检测，如果检测结果显示两条红杠，则说明可能怀孕。但是需要注意，如果操作不当，可能会导致结果不准确，建议及时去医院进行抽血检查，可以确定是否怀孕。如果确定怀孕，建议患者注意多休息，避免过度劳累，同时也要保证充足的睡眠，避免熬夜。
患者在日常生活中要注意合理饮食，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，同时也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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