生完孩子后腰间盘突出怎么办

生完孩子后腰间盘突出可以考虑功能性锻炼、物理疗法、非甾体抗炎药、椎间孔镜手术等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，应立即就医以获得专业评估和治疗。
1.功能性锻炼
患者可以在医生指导下进行针对性的功能性锻炼，如燕飞式、三点支撑法等，每日定量完成。通过增强腰部肌肉力量及稳定性，缓解因生产引起的脊柱压力增加导致的不适症状。
2.物理疗法
患者可接受低频电刺激、超声波治疗等物理因子治疗方式来改善局部血液循环和缓解肌肉紧张。这些方法有助于减轻由腰椎间盘突出造成的软组织水肿和疼痛现象；长期坚持效果更佳。
3.非甾体抗炎药
患者可在医师指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，能够有效抑制前列腺素合成，从而起到缓解疼痛的效果。
4.椎间孔镜手术
如果保守治疗无效且病情严重，则需要考虑微创椎间孔镜下髓核摘除术等相应手术干预。此法适合反复发作且伴有神经根受压明显者；术后需注意伤口护理及功能恢复训练。
产后腰椎间盘突出应避免剧烈运动，以免加重病情，同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。