39问医生

自己清洗鼻腔的方法

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清洗鼻腔建议使用接近体温的生理盐水，配合专用洗鼻器，每日一至两次较为适宜。操作时身体稍前倾，头偏向一侧，将冲洗头轻贴鼻孔，缓慢挤压让盐水流入一侧鼻腔并从另一侧流出，两侧交替进行。力度需轻柔，避免呛咳。水温过冷过热均可能引起不适，浓度以百分之零点九为佳。鼻腔急性炎症或术后恢复期，冲洗前宜先咨询医生。坚持正确方法有助于保持鼻腔清洁湿润，提升舒适感。