通常情况下,维生素B1B2B6B12可以一起吃。
维生素B1、B2、B6、B12都属于B族维生素,属于水溶性维生素,可以补充人体所需的营养元素,促进身体代谢,维持正常的生理功能,促进生长发育。维生素B1、B2、B6、B12都属于维生素,在食物中含量较高的是肉类、谷物类、蔬菜类,如小麦、大豆、玉米、燕麦、荞麦、土豆、红薯、胡萝卜、西红柿、西兰花、菠菜、卷心菜等。
维生素B1、B2、B6、B12可以一起吃,但是要注意用量,过量食用可能会加重胃肠负担,引起腹泻、腹痛等不适症状。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。