维生素b1b2b6b12具有促进碳水化合物代谢、维持神经功能、促进红细胞发育的功效和作用。
1.促进碳水化合物代谢
维生素B1能够促进碳水化合物的代谢，将糖转化为能量，维持身体正常功能。
2.维持神经功能
维生素B2是神经递质的重要组成部分，参与神经信号的传递，有助于维持正常的神经功能和反应能力。
3.促进红细胞发育
维生素B6对于红细胞的发育和成熟至关重要，缺乏时可能导致贫血。
服用维生素B族时应根据个体需求适量摄入，并注意避免过量。建议在医生或营养师指导下使用。
1.促进碳水化合物代谢
维生素B1能够促进碳水化合物的代谢，将糖转化为能量，维持身体正常功能。
2.维持神经功能
维生素B2是神经递质的重要组成部分，参与神经信号的传递，有助于维持正常的神经功能和反应能力。
3.促进红细胞发育
维生素B6对于红细胞的发育和成熟至关重要，缺乏时可能导致贫血。
服用维生素B族时应根据个体需求适量摄入，并注意避免过量。建议在医生或营养师指导下使用。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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