不建议在感冒咳嗽期间进行度运动健身。
感冒咳嗽是由于机体受到外源性致热源刺激，导致体温调节中枢紊乱所致。此时机体处于应激状态，新陈代谢加快，免疫细胞会聚集于呼吸道黏膜处，以抵御病原体入侵。若在此时进行度运动，会导致交感神经兴奋，心率增快、血压升高，从而增加耗氧量，诱发或加剧胸闷、气促等不适症状。此外，感冒时呼吸道分泌物增多，运动会促使呼吸道水分流失过快，引起咽干、喉咙疼痛等不适感。
如果患者出现发热的症状，则需及时就医，在医生指导下使用退烧药物治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
针对感冒咳嗽症状，应注意休息，保证充足睡眠，避免过度劳累，促进身体恢复。饮食方面宜选择清淡易消化的食物，如蔬菜粥、水果沙拉等，有利于营养均衡，并且不会加重胃肠道负担。
感冒咳嗽是由于机体受到外源性致热源刺激，导致体温调节中枢紊乱所致。此时机体处于应激状态，新陈代谢加快，免疫细胞会聚集于呼吸道黏膜处，以抵御病原体入侵。若在此时进行度运动，会导致交感神经兴奋，心率增快、血压升高，从而增加耗氧量，诱发或加剧胸闷、气促等不适症状。此外，感冒时呼吸道分泌物增多，运动会促使呼吸道水分流失过快，引起咽干、喉咙疼痛等不适感。
如果患者出现发热的症状，则需及时就医，在医生指导下使用退烧药物治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
针对感冒咳嗽症状，应注意休息，保证充足睡眠，避免过度劳累，促进身体恢复。饮食方面宜选择清淡易消化的食物，如蔬菜粥、水果沙拉等，有利于营养均衡，并且不会加重胃肠道负担。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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