确认自己是否患仰郁症，可以通过临床症状、相关检查等方面进行判断，建议患者及时就医治疗。
1、临床症状
仰望星空时，患者可能会感觉到自己的头部像被什么东西压着一样，不停地旋转，并且伴有头晕、恶心、呕吐等症状，此时可能是患有仰望症。此外，部分患者还会出现情绪低落、意志活动减退等症状，对任何事情都提不起兴趣。
2、相关检查
患者也可以及时到正规医院的精神心理科，通过医生问诊的方式进行判断。如果患者存在上述情况，并且满足以上症状，则可能是患有仰望症。此外，患者还可以及时到正规医院，通过心理测查量表的方式进行判断。如果患者确诊为仰望症，可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀片等药物进行治疗。同时，还可以配合认知行为疗法的方式进行改善。
在日常生活中，建议患者保持良好的心态，避免过度紧张。同时，可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持心情愉悦。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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