天门冬氨酸氨基转移酶高可以通过饮食调整、运动疗法、肝脏保护药物、酒精戒断等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食调整
通过减少脂肪、糖类摄入量以及增加膳食纤维来实现，持续时间因个体差异而异。有助于减轻肝脏负担，改善脂质代谢异常，进而降低转氨酶水平。
2.运动疗法
建议患者选择适宜的有氧运动如快走、游泳等，每周至少进行3次，每次持续20-30分钟。提高身体新陈代谢率及心肺功能，并促进血液循环，在一定程度上可辅助降低转氨酶数值。
3.肝脏保护药物
患者可在医生指导下使用水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片等药物进行调理。此类药物能够起到稳定肝细胞膜的作用，从而达到修复受损肝细胞的效果，有利于控制病情的发展。
4.酒精戒断
对于长期饮酒导致的酒精性肝炎引起的ALT升高，应立即停止饮酒并逐渐减少酒精摄入量。因为继续饮酒会加重肝脏损伤，影响病情恢复；而逐步戒酒则能给予肝脏一个适应过程，有助于减轻症状。
需要注意的是，上述措施旨在缓解症状，若症状持续不缓解或者出现其他不适表现，则需要及时就医诊治。
1.饮食调整
通过减少脂肪、糖类摄入量以及增加膳食纤维来实现，持续时间因个体差异而异。有助于减轻肝脏负担，改善脂质代谢异常，进而降低转氨酶水平。
2.运动疗法
建议患者选择适宜的有氧运动如快走、游泳等，每周至少进行3次，每次持续20-30分钟。提高身体新陈代谢率及心肺功能，并促进血液循环，在一定程度上可辅助降低转氨酶数值。
3.肝脏保护药物
患者可在医生指导下使用水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片等药物进行调理。此类药物能够起到稳定肝细胞膜的作用，从而达到修复受损肝细胞的效果，有利于控制病情的发展。
4.酒精戒断
对于长期饮酒导致的酒精性肝炎引起的ALT升高，应立即停止饮酒并逐渐减少酒精摄入量。因为继续饮酒会加重肝脏损伤，影响病情恢复；而逐步戒酒则能给予肝脏一个适应过程，有助于减轻症状。
需要注意的是，上述措施旨在缓解症状，若症状持续不缓解或者出现其他不适表现，则需要及时就医诊治。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
果糖二磷酸钠口服溶液
珍熊胆丸
秘诀清凉胶囊
