一般吃富含膳食纤维的食物、富含蛋白质的食物、降压药物可以起到降血压血脂血糖。
1、富含膳食纤维的食物
如燕麦、荞麦、玉米等，这些食物中含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，帮助消化，还能够降低胆固醇，促进血液循环，在一定程度上可以起到降血压、血脂、血糖的作用。
2、富含蛋白质的食物
如鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，这些食物中含有大量的蛋白质，能够补充身体所需要的营养，还能够促进新陈代谢，对血压、血脂、血糖的控制有一定的好处。
3、降压药物
如硝苯地平缓释片、氨氯地平片等，这些药物能够扩张血管，降低血压，改善血脂，还能够预防心脑血管疾病。
除此之外，还可以吃富含维生素的食物、降脂药物等，但需要在医生指导下服用。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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