锌硒宝通常吃1-3个月精子见效，但具体见效时间因个体差异及病情轻重等因素存在不同。
锌硒宝是一种补锌、补硒的保健品，主要成分为锌、硒等微量元素，主要用于治疗因锌、硒缺乏引起的疾病，如口腔溃疡、生育力低下、皮肤黏膜受损等。一般情况下，如果患者病情较轻，通常遵医嘱服用锌硒宝后1个月左右可见效。但如果患者病情较重，则可能需要遵医嘱服用锌硒宝3个月左右，甚至更长时间，才能见效。
需要注意的是，锌硒宝是一种保健品，不能代替药物治疗疾病。如果患者存在精子质量异常的情况，建议及时就医，在医生指导下进行规范治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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