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锌硒宝片能提高精子活力吗
高建军
副主任医师
三甲
潍坊市妇幼保健院
生殖健康科
锌硒宝片能提高精子活力。
锌硒宝片中含有的锌和硒是精子生成所必需的微量元素，缺乏这两种元素可能导致精子活力降低。适当补充锌硒宝片可增加体内锌和硒的含量，进而提高精子活力。
除了锌硒宝片外，还可以通过饮食来补充这些矿物质。富含锌的食物包括牡蛎、红肉和坚果；富含硒的食物则有巴西坚果、海鲜和全谷类食品。
在考虑使用任何补品或药物之前，建议咨询医生以确保其安全性和适宜性，并排除任何潜在的健康风险。日常生活中还应注意均衡饮食，避免过度疲劳，保持规律作息，以利于生殖系统的健康。