一天不洗头发就很油可能与皮脂溢出、雄激素性脱发、头皮糠疹、真菌感染、饮食习惯等因素有关。这些原因可能导致头皮油脂分泌过多，从而影响头发的清洁度。建议患者注意个人卫生，适当调整饮食结构，避免食用过于油腻的食物。
1.皮脂溢出
皮脂腺分泌功能亢进导致油脂过多，堵塞毛囊口，进而使头发变得油腻。针对皮脂溢出，可使用含有硫磺成分的洗发水进行清洁。
2.雄激素性脱发
雄激素性脱发是由于遗传因素和雄激素的作用引起毛囊逐渐萎缩所致。雄激素会刺激皮脂腺细胞增生和分泌，使得头皮油脂分泌增多。患者可以遵医嘱口服非那雄胺片、螺内酯片等药物进行治疗。
3.头皮糠疹
头皮糠疹是一种常见的炎症性皮肤病，由马拉色菌大量繁殖引起的皮肤角质层过度增生、角化异常所致。当头皮出现炎症时，会导致局部血液循环加快，从而促进皮脂腺分泌更多的油脂。患者可以在医生指导下外用二硫化硒洗剂、复方酮康唑发用洗剂等药物缓解不适。
4.真菌感染
真菌侵入头皮后会大量繁殖并产生代谢产物，这些物质会刺激头皮，导致其分泌更多的油脂来保护受损区域。若是真菌感染引起，建议患者及时就医，在医生指导下通过涂抹酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等方式改善病情。
5.饮食习惯
经常食用高糖、高脂肪食物会使体内胰岛素水平升高，进而促进皮脂腺分泌更多的油脂。调整饮食结构，减少摄入甜食和油腻食品，有助于改善头发出油的情况。
日常生活中还要注意保持良好的生活习惯，适当运动，如游泳、跑步等，有利于促进新陈代谢，对于改善头发出油也有一定的帮助。
1.皮脂溢出
皮脂腺分泌功能亢进导致油脂过多，堵塞毛囊口，进而使头发变得油腻。针对皮脂溢出，可使用含有硫磺成分的洗发水进行清洁。
2.雄激素性脱发
雄激素性脱发是由于遗传因素和雄激素的作用引起毛囊逐渐萎缩所致。雄激素会刺激皮脂腺细胞增生和分泌，使得头皮油脂分泌增多。患者可以遵医嘱口服非那雄胺片、螺内酯片等药物进行治疗。
3.头皮糠疹
头皮糠疹是一种常见的炎症性皮肤病，由马拉色菌大量繁殖引起的皮肤角质层过度增生、角化异常所致。当头皮出现炎症时，会导致局部血液循环加快，从而促进皮脂腺分泌更多的油脂。患者可以在医生指导下外用二硫化硒洗剂、复方酮康唑发用洗剂等药物缓解不适。
4.真菌感染
真菌侵入头皮后会大量繁殖并产生代谢产物，这些物质会刺激头皮，导致其分泌更多的油脂来保护受损区域。若是真菌感染引起，建议患者及时就医，在医生指导下通过涂抹酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等方式改善病情。
5.饮食习惯
经常食用高糖、高脂肪食物会使体内胰岛素水平升高，进而促进皮脂腺分泌更多的油脂。调整饮食结构，减少摄入甜食和油腻食品，有助于改善头发出油的情况。
日常生活中还要注意保持良好的生活习惯，适当运动，如游泳、跑步等，有利于促进新陈代谢，对于改善头发出油也有一定的帮助。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
非那雄胺片
发用洗剂
盐酸布替萘芬喷雾剂
