小儿高血压的护理措施包括生活方式干预、饮食控制、运动疗法以及心理支持。若血压水平持续偏高或出现头痛、心悸等症状，应尽快就医以评估是否需要药物治疗。
1.生活方式干预
家长应监督患儿保持规律作息，保证充足睡眠，必要时限制钠盐摄入。生活方式干预有助于改善血压水平，进而缓解不适症状。
2.饮食控制
患儿日常生活中需注意低脂、清淡饮食，减少高脂肪食物如肥肉、油炸食品的摄入量。通过调整饮食结构可降低血脂浓度，间接影响血压值，有利于维护身体健康。
3.运动疗法
患儿可在医生指导下选择适宜的体育活动如游泳、慢跑等，定期开展锻炼。规律的身体活动能够增强心脏功能及耐力，从而辅助血压管理。
4.心理支持
提供心理咨询或情绪调节技巧培训，帮助患儿应对压力和焦虑。心理支持可以帮助减轻由压力引起的心率增加和血压升高。
除上述措施外，还需定期监测血压，以便及时发现异常变化并采取相应措施。同时，建议患儿避免过度使用利尿剂，以免加重肾脏负担。
1.生活方式干预
家长应监督患儿保持规律作息，保证充足睡眠，必要时限制钠盐摄入。生活方式干预有助于改善血压水平，进而缓解不适症状。
2.饮食控制
患儿日常生活中需注意低脂、清淡饮食，减少高脂肪食物如肥肉、油炸食品的摄入量。通过调整饮食结构可降低血脂浓度，间接影响血压值，有利于维护身体健康。
3.运动疗法
患儿可在医生指导下选择适宜的体育活动如游泳、慢跑等，定期开展锻炼。规律的身体活动能够增强心脏功能及耐力，从而辅助血压管理。
4.心理支持
提供心理咨询或情绪调节技巧培训，帮助患儿应对压力和焦虑。心理支持可以帮助减轻由压力引起的心率增加和血压升高。
除上述措施外，还需定期监测血压，以便及时发现异常变化并采取相应措施。同时，建议患儿避免过度使用利尿剂，以免加重肾脏负担。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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