产后忧郁通常表现为情绪低落、兴趣减退或缺乏、疲劳迟钝、自我价值感下降、焦虑或恐慌等症状。如果这些症状持续存在并影响日常生活，建议咨询专业医生或心理咨询师进行评估和治疗。
1.情绪低落
产后抑郁症患者体内激素失衡，神经递质5-羟色胺和去甲肾上腺素分泌减少，导致情绪调节功能受损，出现持续的情绪低落。主要表现在心理活动方面，可能伴随哭泣、沮丧等情感反应。
2.兴趣减退或缺乏
产后抑郁时，大脑内神经递质5-羟色胺、多巴胺等水平降低，影响中枢神经系统功能，使个体难以体验到愉快的感觉。这些递质参与了奖赏、快乐等积极情绪的产生过程，其不足会导致对日常活动失去乐趣。这种丧失通常不是由于身体原因引起的，而是主观感到对以前感兴趣的事情失去了热情。
3.疲劳迟钝
产后抑郁时，内分泌失调会影响睡眠质量，长期失眠可能导致疲劳迟钝。此外，压力和情绪困扰也可能导致能量消耗过快。表现为白天昏昏欲睡，即使经过充分休息后仍感到疲乏无力。
4.自我价值感下降
当女性经历生产带来的身体变化和角色转换时，可能会对自己的外貌和能力产生质疑，从而引发自卑情绪。再加上激素水平的变化，会进一步加剧这种情况。这体现在对自己能力和价值的负面评价上，常常伴随着自责、内疚和无助感。
5.焦虑或恐慌
产后抑郁状态下，体内皮质醇等应激激素水平升高，导致神经系统的敏感性增加。高皮质醇水平会引起心率加快、血压升高等生理反应，使人感到紧张不安。产妇可能会突然出现强烈的恐惧感，伴有出汗、颤抖等症状。
针对产后抑郁的症状，建议进行心理咨询或心理评估以确定诊断，必要时可遵医嘱进行血液检测、脑电图检查等。治疗措施包括药物治疗如舍曲林、帕罗西汀等抗抑郁药，以及认知行为疗法。产妇平时应注意均衡饮食，保证充足睡眠，并积极参与社交活动，有助于改善症状。
1.情绪低落
产后抑郁症患者体内激素失衡，神经递质5-羟色胺和去甲肾上腺素分泌减少，导致情绪调节功能受损，出现持续的情绪低落。主要表现在心理活动方面，可能伴随哭泣、沮丧等情感反应。
2.兴趣减退或缺乏
产后抑郁时，大脑内神经递质5-羟色胺、多巴胺等水平降低，影响中枢神经系统功能，使个体难以体验到愉快的感觉。这些递质参与了奖赏、快乐等积极情绪的产生过程，其不足会导致对日常活动失去乐趣。这种丧失通常不是由于身体原因引起的，而是主观感到对以前感兴趣的事情失去了热情。
3.疲劳迟钝
产后抑郁时，内分泌失调会影响睡眠质量，长期失眠可能导致疲劳迟钝。此外，压力和情绪困扰也可能导致能量消耗过快。表现为白天昏昏欲睡，即使经过充分休息后仍感到疲乏无力。
4.自我价值感下降
当女性经历生产带来的身体变化和角色转换时，可能会对自己的外貌和能力产生质疑，从而引发自卑情绪。再加上激素水平的变化，会进一步加剧这种情况。这体现在对自己能力和价值的负面评价上，常常伴随着自责、内疚和无助感。
5.焦虑或恐慌
产后抑郁状态下，体内皮质醇等应激激素水平升高，导致神经系统的敏感性增加。高皮质醇水平会引起心率加快、血压升高等生理反应，使人感到紧张不安。产妇可能会突然出现强烈的恐惧感，伴有出汗、颤抖等症状。
针对产后抑郁的症状，建议进行心理咨询或心理评估以确定诊断，必要时可遵医嘱进行血液检测、脑电图检查等。治疗措施包括药物治疗如舍曲林、帕罗西汀等抗抑郁药，以及认知行为疗法。产妇平时应注意均衡饮食，保证充足睡眠，并积极参与社交活动，有助于改善症状。
北京协和医院
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