儿童瘦小不长肉可以考虑饮食调理、营养补充剂、运动疗法、生长激素治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以评估是否需要其他治疗措施。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，增加蛋白质、维生素及微量元素摄入量来改善儿童的营养状况。合理的膳食结构有助于促进机体新陈代谢，从而实现增肥目的。
2.营养补充剂
根据医生指导选择合适类型的营养素补充品，在餐间服用。这些产品能够提供日常饮食中可能缺乏的关键微量营养素，支持健康成长。
3.运动疗法
制定个性化锻炼计划，包括有氧运动和力量训练，建议每周至少5天进行。运动可提高代谢率、增强食欲中枢敏感性并刺激肌肉合成，有助于改善体格发育。
4.生长激素治疗
在医师监督下使用处方生长激素如重组人生长激素进行定期皮下注射。此药物模拟自然产生的生长激素作用于受体组织以促进线粒体功能和蛋白合成；适用于因内源性生长激素不足所致矮小症。
除了上述措施外，家长还应注意孩子的睡眠质量，保证充足的睡眠时间，以利于生长激素的分泌。若尝试多种方法后仍无明显改善，应及时就医寻求专业营养师或儿科医生的帮助，评估是否需要进一步的干预措施。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，增加蛋白质、维生素及微量元素摄入量来改善儿童的营养状况。合理的膳食结构有助于促进机体新陈代谢，从而实现增肥目的。
2.营养补充剂
根据医生指导选择合适类型的营养素补充品，在餐间服用。这些产品能够提供日常饮食中可能缺乏的关键微量营养素，支持健康成长。
3.运动疗法
制定个性化锻炼计划，包括有氧运动和力量训练，建议每周至少5天进行。运动可提高代谢率、增强食欲中枢敏感性并刺激肌肉合成，有助于改善体格发育。
4.生长激素治疗
在医师监督下使用处方生长激素如重组人生长激素进行定期皮下注射。此药物模拟自然产生的生长激素作用于受体组织以促进线粒体功能和蛋白合成；适用于因内源性生长激素不足所致矮小症。
除了上述措施外，家长还应注意孩子的睡眠质量，保证充足的睡眠时间，以利于生长激素的分泌。若尝试多种方法后仍无明显改善，应及时就医寻求专业营养师或儿科医生的帮助，评估是否需要进一步的干预措施。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
