长期吃碳酸钙的危害有便秘、肾结石、高钙血症等。
1、便秘
碳酸钙属于一种矿物质，长期吃碳酸钙可能会导致胃肠道中的钙离子浓度降低，引起便秘。
2、肾结石
碳酸钙需要通过肾脏代谢，长期吃碳酸钙可能会加重肾脏负担，引起肾结石。
3、高钙血症
碳酸钙会与身体内的维生素D3发生反应，从而形成碳酸钙，如果长期吃碳酸钙，身体内的维生素D3过多，就会引起高钙血症。
除此之外，长期吃碳酸钙还可能会导致骨质疏松、骨骼发育异常等危害。建议在服用碳酸钙时，应严格遵医嘱服用，不可盲目私自增减药量。在日常生活中，还应多吃一些含钙的食物，比如虾皮、牛奶等，对身体健康有很多好处。
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