不喝酒就睡不着觉可能是酒精刺激、精神压力过大、肝火旺盛等原因引起的。
1、酒精刺激
酒精具有一定的刺激性,如果不喝酒,可能会刺激中枢神经系统,出现失眠的情况。建议要合理控制饮酒量。
2、精神压力过大
长时间精神压力过大,可能会导致植物神经紊乱,出现失眠、多梦等症状。建议可以听舒缓的音乐进行改善。
3、肝火旺盛
长期熬夜可能会导致肝火旺盛,出现易怒、口干等症状,还可能会伴随头晕、失眠等症状。建议遵医嘱使用龙胆泻肝丸、丹栀逍遥丸等药物进行治疗。
除此之外,也可能是肝气郁滞等原因引起的,建议及时就医治疗,以免延误病情。