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赤豆薏米水的功效与作用禁忌

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赤豆薏米水的功效一般包括降脂减肥、健脾祛湿等。首先红豆薏米水可以降脂减肥，由于红豆富含维生素B、大量膳食纤维和天然磷脂，这些物质可以加速人体内的新陈代谢，同时还可以防止脂肪在体内沉积。另外红豆薏米水能起到健脾祛湿的作用，由于红豆具有健脾止泻及利水消肿的功效，薏米具有利水消肿、健脾祛湿、清热排脓等功效，并能促进人体血液循环和水分代谢。