月子酒酿一般是指由糯米、酒酿等食材制作而成的一种甜米酒。月子酒酿的做法主要包括酿酒、清洗、发酵、炖汤、调味等。
1、酿酒
在月子里，产妇可以将糯米、酒酿加水煮烂，然后加入红糖，放入酒酿就可以食用了。酒酿具有补气养血、舒筋活血的功效，可以促进产后恶露的排出，同时还能够缓解产后腰酸、腹痛等症状。
2、清洗
在月子里，产妇可以用温水清洗乳房，然后用酒酿加水稀释，用来清洗乳房，可以缓解乳房胀痛的症状，还能够保持乳房的清洁卫生。
3、发酵
酒酿中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸等营养成分，产妇适当食用可以补充机体所需的营养，还可以促进乳汁分泌，有利于宝宝的生长发育。
4、炖汤
酒酿中含有丰富的维生素、氨基酸、蛋白质等营养成分，产妇适当食用可以补充机体所需的营养，还可以促进乳汁分泌，有利于宝宝的生长发育。炖汤时可以适当加入红枣、枸杞、桂圆等食材，可以提高酒酿的营养价值，还可以补充产妇所需的营养。
5、调味
月子酒酿中含有一定量的酒精，因此月子产妇要注意调味，避免食用过多，以免对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状。
需要注意的是，产妇要避免过量饮用酒酿，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果产妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
定坤丹
肠炎宁颗粒2克
桂枝茯苓胶囊
