脖子扭伤可以采取冷敷、热敷、按摩疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，应尽快就医以避免进一步的损伤。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冰块包裹在干净布料上，放置于受伤区域5-10分钟，每小时一次。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。对于急性期的脖子扭伤，冷敷可缓解炎症反应。
2.热敷
热敷可用热水袋、暖湿毛巾等物品覆盖于患处，每次15-30分钟，每日多次。热敷能促进局部血管扩张，加速血流速度，在一定程度上有利于损伤组织修复。因此，对缓解脖子部位因外力作用导致的软组织损伤所致的不适有积极作用。
3.按摩疗法
患者仰卧位，家属顺时针轻柔地按揉颈部两侧约5分钟左右；随后让患者采取坐位，家属用双手拇指点压风池穴约一分钟。此方法能够放松紧张的肌肉，改善血液循环，进而起到止痛的作用。
4.非甾体抗炎药
常用药物包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等，一般需要遵医嘱服用。此类药物具有解热镇痛及抗风湿作用，适用于缓解轻至中度疼痛如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛、痛经等症状，也可用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。上述原因导致的脖子疼痛，此时服用可以起到较好的效果。
5.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂通过口服或注射给药，具体用药需遵循医生指导。这类药物能够降低肌肉张力，缓解因肌肉过度收缩而引起的僵硬和疼痛。对于因脖子扭伤导致的肌肉紧张所引起的不适状态有一定的缓解作用。
在处理脖子扭伤时，应避免立即进行剧烈活动，以免加重损伤。同时注意休息，保证充足睡眠，促进身体恢复。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冰块包裹在干净布料上，放置于受伤区域5-10分钟，每小时一次。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。对于急性期的脖子扭伤，冷敷可缓解炎症反应。
2.热敷
热敷可用热水袋、暖湿毛巾等物品覆盖于患处，每次15-30分钟，每日多次。热敷能促进局部血管扩张，加速血流速度，在一定程度上有利于损伤组织修复。因此，对缓解脖子部位因外力作用导致的软组织损伤所致的不适有积极作用。
3.按摩疗法
患者仰卧位，家属顺时针轻柔地按揉颈部两侧约5分钟左右；随后让患者采取坐位，家属用双手拇指点压风池穴约一分钟。此方法能够放松紧张的肌肉，改善血液循环，进而起到止痛的作用。
4.非甾体抗炎药
常用药物包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等，一般需要遵医嘱服用。此类药物具有解热镇痛及抗风湿作用，适用于缓解轻至中度疼痛如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛、痛经等症状，也可用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。上述原因导致的脖子疼痛，此时服用可以起到较好的效果。
5.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂通过口服或注射给药，具体用药需遵循医生指导。这类药物能够降低肌肉张力，缓解因肌肉过度收缩而引起的僵硬和疼痛。对于因脖子扭伤导致的肌肉紧张所引起的不适状态有一定的缓解作用。
在处理脖子扭伤时，应避免立即进行剧烈活动，以免加重损伤。同时注意休息，保证充足睡眠，促进身体恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
吲哚美辛巴布膏
苯甲酸利扎曲普坦片
布洛芬混悬液
