慢性头痛可以考虑使用非处方止痛药、热敷、针灸治疗或生物反馈疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.非处方止痛药
患者可遵医嘱选择非处方止痛药物如阿司匹林、布洛芬等缓解轻至中度的慢性头痛。这类药物通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛，适用于缓解轻至中度的慢性头痛。
2.热敷
使用温度适宜的湿毛巾或者热水袋轻轻放置于头部，每次持续15-30分钟。热敷能够促进局部血液循环，放松紧张的肌肉，从而减少因血管收缩引起的头痛。
3.针灸治疗
由专业中医师操作，在特定穴位进行电刺激或手动刺激。针灸通过调节神经系统功能和改善血流来缓解某些类型的慢性头痛。
4.生物反馈疗法
在经过专门训练的咨询师指导下学习识别并控制身体对压力的反应。生物反馈帮助个体认识并控制那些通常无意识的身体反应，有助于管理慢性头痛。
面对慢性头痛，建议避免过度劳累及长时间盯着电脑屏幕，以减少视觉性偏头痛的发生频率。饮食方面，应尽量避免食用含酪胺的食物，如红葡萄酒、奶酪等，以减少诱发头痛的可能性。
1.非处方止痛药
患者可遵医嘱选择非处方止痛药物如阿司匹林、布洛芬等缓解轻至中度的慢性头痛。这类药物通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛，适用于缓解轻至中度的慢性头痛。
2.热敷
使用温度适宜的湿毛巾或者热水袋轻轻放置于头部，每次持续15-30分钟。热敷能够促进局部血液循环，放松紧张的肌肉，从而减少因血管收缩引起的头痛。
3.针灸治疗
由专业中医师操作，在特定穴位进行电刺激或手动刺激。针灸通过调节神经系统功能和改善血流来缓解某些类型的慢性头痛。
4.生物反馈疗法
在经过专门训练的咨询师指导下学习识别并控制身体对压力的反应。生物反馈帮助个体认识并控制那些通常无意识的身体反应，有助于管理慢性头痛。
面对慢性头痛，建议避免过度劳累及长时间盯着电脑屏幕，以减少视觉性偏头痛的发生频率。饮食方面，应尽量避免食用含酪胺的食物，如红葡萄酒、奶酪等，以减少诱发头痛的可能性。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
苯甲酸利扎曲普坦片
布洛芬混悬液
对乙酰氨基酚口服溶液
