39问医生

嘴里经常烂是怎么回事

李红冬综合内科副主任医师

深圳市宝安人民医院三级甲等

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嘴里经常烂，多数情况下与复发性口腔溃疡有关，也可能涉及营养不均衡、免疫力波动或局部刺激等因素，具体原因存在个体差异。

常见诱因包括饮食偏辛辣、睡眠不足、精神压力大、缺少某些维生素或微量元素，以及牙齿尖锐边缘反复摩擦黏膜。部分人群在疲劳或季节变化时更容易反复发作。

日常注意保持口腔清洁，饮食清淡均衡，规律作息，避免过烫过硬食物刺激。若溃疡频繁发作、久不愈合或伴随其他不适，建议及时就医排查，不必过度焦虑。

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2026-03-12 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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