假性宫缩的疼痛感通常为不规律的下腹部阵痛，程度从轻微到强烈不等。若疼痛持续或加剧，可采取休息疗法、非药物干预、药物治疗、针灸治疗等方法来缓解。如果症状无法通过简单措施缓解或伴有其他并发症，应立即就医。
1.休息疗法
孕妇应适当增加休息时间，如中午安排午休，晚上早睡，白天每小时至少休息5-10分钟。充足的休息有助于缓解肌肉紧张，减轻疼痛感，但需注意避免久坐、久站，以免加重不适。
2.非药物干预
建议采取舒适的体位，如半卧位或侧卧位，同时可使用热敷或轻柔按摩来缓解不适。这些措施能够改善血液循环，放松子宫平滑肌，从而减轻假性宫缩引起的疼痛。
3.药物治疗
如果上述措施无效，则可以在医生指导下使用硫酸镁注射液、盐酸利托君片等药物进行保胎治疗。以上药物通过抑制子宫收缩来控制病情进展，进而达到止痛的效果。
4.针灸治疗
针对腹部穴位进行针刺，由专业中医师操作，通常选择三阴交、足三里等穴位。针灸能调节内分泌系统，缓解子宫平滑肌痉挛所致的疼痛。但须在有资质的机构进行，并告知医师个人健康状况及过敏史。
此外，孕妇还应注意营养均衡，避免过度劳累，保持良好的心态，定期进行孕期检查，以便及时发现并处理任何可能的问题。
1.休息疗法
孕妇应适当增加休息时间，如中午安排午休，晚上早睡，白天每小时至少休息5-10分钟。充足的休息有助于缓解肌肉紧张，减轻疼痛感，但需注意避免久坐、久站，以免加重不适。
2.非药物干预
建议采取舒适的体位，如半卧位或侧卧位，同时可使用热敷或轻柔按摩来缓解不适。这些措施能够改善血液循环，放松子宫平滑肌，从而减轻假性宫缩引起的疼痛。
3.药物治疗
如果上述措施无效，则可以在医生指导下使用硫酸镁注射液、盐酸利托君片等药物进行保胎治疗。以上药物通过抑制子宫收缩来控制病情进展，进而达到止痛的效果。
4.针灸治疗
针对腹部穴位进行针刺，由专业中医师操作，通常选择三阴交、足三里等穴位。针灸能调节内分泌系统，缓解子宫平滑肌痉挛所致的疼痛。但须在有资质的机构进行，并告知医师个人健康状况及过敏史。
此外，孕妇还应注意营养均衡，避免过度劳累，保持良好的心态，定期进行孕期检查，以便及时发现并处理任何可能的问题。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
