压力性白发一般可以通过调整生活方式、饮食调理、药物治疗等方式恢复。
1、调整生活方式
压力性白发可能是由于精神压力过大、熬夜等原因引起的，平时要注意保持良好的心态，避免精神压力过大，可以听一些舒缓的音乐来放松心情。
2、饮食调理
压力性白发的患者平时可以多吃一些黑芝麻、黑木耳、核桃等食物，有利于补充营养，促进毛发生长，还可以适当进行运动，比如散步、打太极等，有利于缓解压力。
3、药物治疗
如果压力性白发的情况比较严重，可以在医生的指导下使用维生素B6片、维生素B12片等药物来缓解，必要时还可以通过针灸的方式来缓解。
除此之外，还可以通过心理疏导等方式来治疗，建议患者在平时要注意休息，避免熬夜。
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