天天适量吃银耳一般不会对身体产生副作用，但如果天天过量吃银耳，可能会加重胃肠道负担、引起肥胖，也可能会导致过敏。
1、加重胃肠道负担
银耳是一种菌类食物，其中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，帮助消化。但如果天天过量吃银耳，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等消化不良症状。
2、引起肥胖
银耳中含有丰富的蛋白质以及膳食纤维，如果每天过量吃，可能会导致能量无法消耗，进而转化为脂肪，引起肥胖。
3、导致过敏
如果对银耳过敏，天天过量吃银耳，可能会引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
除此之外，还可能会导致营养不良、加重疾病。在日常生活中，建议饮食多样化，避免偏食。如果出现不适症状，建议及时前往医院就诊，以免延误病情。
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