后背抻到了疼可以尝试肌肉放松训练、热敷疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、止痛贴膏等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.肌肉放松训练
建议患者适当休息，减少剧烈运动，以免加重背部疼痛。因为剧烈运动可能会导致局部肌肉拉伤、劳损等情况发生概率增加，从而引起疼痛加剧。
2.热敷疗法
如果患者的症状比较轻微，则可以通过热水袋外敷或者使用暖宝宝等方式促进局部血液循环，缓解不适症状。上述方式能够起到扩张血管的作用，也可以有效减轻炎症反应，对于病情恢复有一定的帮助作用。
3.非甾体抗炎药
如果疼痛较为严重，可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物解热镇痛。这类药物具有抑制前列腺素合成的作用，因此也就可以达到止痛的效果。
4.肌肉松弛剂
若考虑为腰椎间盘突出症引起的腰部酸胀、疼痛等症状，在医生指导下口服氯唑沙宗片、盐酸替扎尼定片等药物能改善不适。此类药物通过抑制中枢神经系统而发挥松弛骨骼肌的作用，有助于缓解因紧张或痉挛所致的背部酸胀感。
5.止痛贴膏
如果患者出现了明显的疼痛症状，可以在医生指导下将止痛贴膏贴于患处，如麝香壮骨膏、活血止痛膏等。上述药物均含有一定量的止痛成分，能够一定程度上缓解疼痛症状。
在治疗期间，应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重背部负担，影响病情恢复。
1.肌肉放松训练
建议患者适当休息，减少剧烈运动，以免加重背部疼痛。因为剧烈运动可能会导致局部肌肉拉伤、劳损等情况发生概率增加，从而引起疼痛加剧。
2.热敷疗法
如果患者的症状比较轻微，则可以通过热水袋外敷或者使用暖宝宝等方式促进局部血液循环，缓解不适症状。上述方式能够起到扩张血管的作用，也可以有效减轻炎症反应，对于病情恢复有一定的帮助作用。
3.非甾体抗炎药
如果疼痛较为严重，可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物解热镇痛。这类药物具有抑制前列腺素合成的作用，因此也就可以达到止痛的效果。
4.肌肉松弛剂
若考虑为腰椎间盘突出症引起的腰部酸胀、疼痛等症状，在医生指导下口服氯唑沙宗片、盐酸替扎尼定片等药物能改善不适。此类药物通过抑制中枢神经系统而发挥松弛骨骼肌的作用，有助于缓解因紧张或痉挛所致的背部酸胀感。
5.止痛贴膏
如果患者出现了明显的疼痛症状，可以在医生指导下将止痛贴膏贴于患处，如麝香壮骨膏、活血止痛膏等。上述药物均含有一定量的止痛成分，能够一定程度上缓解疼痛症状。
在治疗期间，应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重背部负担，影响病情恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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