40岁长白胡子可以通过饮食调整、药物治疗、激光治疗等方式进行改善。
1、饮食调整
40岁出现长白胡子的情况，可能是体内的雄激素分泌过多所造成的。可以通过改变饮食的方式进行处理，尽量吃清淡的食物，比如小米粥、玉米粥等，但是不建议吃刺激性的食物，比如辣椒、火锅等。
2、药物治疗
如果是体内的雄激素分泌过多所造成的，可以遵医嘱配合使用丙酸睾酮注射液、己烯雌酚片等药物进行治疗。
3、激光治疗
如果患者的症状比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以通过激光脱毛等方式进行处理，对治疗疾病有一定的帮助作用。
除此之外，还可以进行中医治疗、手术治疗等。在日常生活中，要注意自身的清洁，养成勤洗澡的好习惯。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
